• Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından
gönderilen bir uyarı sayesinde, midede mukus denilen sindirimi
kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturduğunu ve midenin sindirime
hazırlıksız yakalanmasını önlediğini…
•
Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek
oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin
çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara
kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok
fazla yemeden kalkılacağını…
•
Yemek yerken yemeğin ortasında su içildiğinde içilen suyun yenilen
gıdaların sindirilmesine, gerekli vitaminlerin emilmesine katkıda
bulunduğunu ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile olduğunu…
• Oturularak ve en az
3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından
tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini artırıp anti
bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını
artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu..
•
Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat
çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette
kalkılabileceğini…
•
Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde
ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi
engelleyerek vücudu dengelediğini..
•
Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını
hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın
aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma
mekanizmasını güçlendirdiğini…
• Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona
neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest
almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı)
vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…
•
Bütün bunların, 1600 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve
ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu...
BİLİYOR MUYDUNUZ ?
(alıntı)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder